Benefici e rischi del aglio prostata

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Le cipolle fanno parte della famiglia degli allium di verdure ed erbe, che comprende anche erba cipollina, aglio, scalogno e porri. Le verdure di Allium sono coltivate da secoli per i loro sapori caratteristici e pungenti e per le loro proprietà medicinali. Le cipolle possono variare in dimensioni, forma, benefici e rischi del aglio prostata e sapore.

I tipi più comuni sono cipolle rosse, gialle e bianche. Si stima che vengano raccolti ogni anno circa miliardi di chili di cipolle, in tutto il mondo. Fatti veloci su cipolle:. Consumare frutta e verdura di tutti i tipi è stata a lungo associata a un rischio ridotto di molte condizioni di salute legate allo stile di vita. I cibi vegetali inoltre promuovono una carnagione salutare, capelli, aumento di energia e un peso complessivo più basso.

Cancro Le verdure agli allievi sono state studiate estensivamente in relazione al cancro, in particolare ai tumori dello stomaco e del colon-retto.

I loro effetti benefici e preventivi sono probabilmente dovuti in parte ai loro ricchi composti di organosulfur. Le cipolle sono anche una fonte della potente vitamina C antiossidante che aiuta a combattere la formazione di radicali liberi noti a causare il cancro. Uno studio ha dimostrato che consumare più di 7 porzioni di cipolle a settimana era associato a una riduzione del cancro del colon-retto.

Hanno scoperto che gli uomini con il più alto apporto di vegetali di benefici e rischi del aglio prostata avevano il più benefici e rischi del aglio prostata rischio di cancro alla prostata.

Numerosi studi umani basati su indagini hanno dimostrato i potenziali effetti protettivi del consumo di alliums, nonché segnalazioni di inibizione del tumore di composti di allium in esperimenti su animali. Sonno e umore Il folato, trovato nelle cipolle, potrebbe aiutare a ridurre la depressione. Pelle e capelli Le cipolle sono ad alto contenuto di vitamina C, che è necessaria per la costruzione e il mantenimento del collagene, che fornisce struttura a pelle e capelli. Nutrizione Le cipolle sono un alimento nutriente, il che significa che mentre sono a basso contenuto di calorie, sono ricchi di nutrienti benefici come vitamine, minerali e antiossidanti.

Le cipolle contengono anche piccole quantità di calcio, ferro, acido folico, magnesio, fosforo e potassio e gli antiossidanti quercetina e zolfo. È la dieta totale o il modello alimentare generale che è più importante nella prevenzione delle malattie e nel raggiungimento di una buona salute. È meglio seguire una dieta con varietà piuttosto che concentrarsi sui singoli alimenti come chiave per una buona salute.

Cipolle nella dieta. Skip to benefici e rischi del aglio prostata. Gentili utenti! Tutti i materiali presenti sul sito consistono in traduzioni da altre lingue. Ci scusiamo per la qualità dei testi, ma confidiamo che possano essere di vostro gradimento. Cordialmente, l'Amministrazione del sito. La nostra e-mail: admin itmedbook. Like this post? Please share to your friends:. I primi risultati del più grande studio che abbia mai studiato il microbioma umano.

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